Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

İrmikli sütlü muhallebi Kaç Kalori?

Süt ve irmikle yapılan, orta düzey enerji veren tatlı

KALORİ

128kcal

58orta

POTASYUM

154mg

LİF

0.5g

İrmikli sütlü muhallebi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.1g

· 63%

Protein

3.8g

· 12%

Yağ

3.6g

· 25%

Lif

0.5g

İrmikli sütlü muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Selenyum

3.1µg · 6% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

İrmikli sütlü muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İrmikli sütlü muhallebi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İrmikli sütlü muhallebi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İrmikli sütlü muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İrmikli sütlü muhallebi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.14g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İrmikli sütlü muhallebi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

İrmikli sütlü muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular

İrmikli sütlü muhallebi kaç kaloridir?

İrmikli sütlü muhallebi 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı miktarda 20,1 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 3,6 g yağ bulunur.

İrmikli sütlü muhallebinin glisemik indeksi kaçtır?

İrmikli sütlü muhallebinin glisemik indeksi 58'dir. Süt ürünleri ve gluten içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.

İrmikli sütlü muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.