🍮
Ev yapımı irmikli muhallebi Kaç Kalori?
Sütlü, irmikli, ev yapımı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı irmikli muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 63%
Protein
3.8g
· 12%
Yağ
3.6g
· 25%
Lif
0.6g
Ev yapımı irmikli muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.29mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
102mg · 10% GDV
Selenyum
3.4µg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Ev yapımı irmikli muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı irmikli muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı irmikli muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı irmikli muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı irmikli muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Ev yapımı irmikli muhallebi Gibi Besinler
Ev yapımı irmikli muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı irmikli muhallebi kaç kalori?
Ev yapımı irmikli muhallebi 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,1 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 3,6 g yağ bulunur.
Ev yapımı irmikli muhallebinin glisemik indeksi kaçtır?
Ev yapımı irmikli muhallebinin glisemik indeksi 58'dir. Süt ürünü ve gluten içerdiği için süt veya gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ev yapımı irmikli muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.