Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥮

İrmikli cevizli kurabiye (az şekerli) Kaç Kalori?

Az şekerli, cevizli, irmikli kurabiye

KALORİ

410kcal

55orta

POTASYUM

130mg

LİF

3.2g

İrmikli cevizli kurabiye (az şekerli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 47%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

21g

· 46%

Lif

3.2g

İrmikli cevizli kurabiye (az şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.38mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

5.5µg · 10% GDV

İrmikli cevizli kurabiye (az şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İrmikli cevizli kurabiye (az şekerli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İrmikli cevizli kurabiye (az şekerli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İrmikli cevizli kurabiye (az şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İrmikli cevizli kurabiye (az şekerli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

İrmikli cevizli kurabiye (az şekerli) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

İrmikli cevizli kurabiye (az şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az şekerli irmikli cevizli kurabiye kaç kalori?

Az şekerli irmikli cevizli kurabiye 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 21 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.

İrmikli cevizli kurabiye glisemik indeksi yüksek mi ve alerjen içerir mi?

Bu kurabiyenin glisemik indeksi 55'tir. Gluten, sert kabuklu yemişler ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

İrmikli cevizli kurabiye (az şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.