Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

İrmikli cevizli kurabiye Kaç Kalori?

Cevizden gelen sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

478kcal

62orta

POTASYUM

165mg

LİF

3.1g

İrmikli cevizli kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

478

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56.8g

· 47%

Protein

7.2g

· 6%

Yağ

25.4g

· 47%

Lif

3.1g

İrmikli cevizli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

1.4mg · 9% GDV

0.14mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

9.8µg · 18% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

İrmikli cevizli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İrmikli cevizli kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İrmikli cevizli kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İrmikli cevizli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İrmikli cevizli kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 35.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (35.6:1).

İrmikli cevizli kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

İrmikli cevizli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

İrmikli cevizli kurabiye kaç kalori içerir?

İrmikli cevizli kurabiye 100 gramda 478 kalori içerir. Aynı miktarda 7.2 g protein, 56.8 g karbonhidrat ve 25.4 g yağ bulunur.

İrmikli cevizli kurabiye hangi alerjenleri içerir, vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Bu ürün gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve yumurta içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

İrmikli cevizli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.