Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Tahinli sütsüz irmik helvası Kaç Kalori?

Sütsüz hazırlanmış, tahin içeren enerji yoğun irmik helvası

KALORİ

421kcal

62orta

POTASYUM

168mg

LİF

3.8g

Tahinli sütsüz irmik helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

421

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.6g

· 46%

Protein

8.2g

· 8%

Yağ

22.1g

· 46%

Lif

3.8g

Tahinli sütsüz irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.4mg · 15% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

176mg · 25% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Selenyum

9.8µg · 18% GDV

Tahinli sütsüz irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli sütsüz irmik helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli sütsüz irmik helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli sütsüz irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli sütsüz irmik helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 80:1

İdeal 4:1 üzerinde (80:1).

Tahinli sütsüz irmik helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tahinli sütsüz irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli sütsüz irmik helvası kaç kalori?

Tahinli sütsüz irmik helvası 100 gramında 421 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,1 g yağ ve 49,6 g karbonhidrat bulunur.

Tahinli sütsüz irmik helvası vegan mı, alerjen içerir mi?

Süt içermeyen bu tahinli irmik helvası vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Tahinli sütsüz irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.