Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Şekersiz cevizli irmik helvası Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, cevizli, enerji yoğun tatlı

KALORİ

332kcal

52orta

POTASYUM

156mg

LİF

3.1g

Şekersiz cevizli irmik helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

332

KCAL / 100G

Karbonhidrat

33.8g

· 40%

Protein

7.4g

· 9%

Yağ

19.2g

· 51%

Lif

3.1g

Şekersiz cevizli irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 13% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.19mg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Şekersiz cevizli irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz cevizli irmik helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz cevizli irmik helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz cevizli irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz cevizli irmik helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).

Şekersiz cevizli irmik helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz cevizli irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz cevizli irmik helvası kaç kalori?

Şekersiz cevizli irmik helvası 100 gramda 332 kalori içerir. Aynı miktarda 7,4 g protein, 33,8 g karbonhidrat ve 19,2 g yağ bulunur.

Şekersiz cevizli irmik helvasının glisemik indeksi nedir?

Şekersiz cevizli irmik helvasının glisemik indeksi 52'dir. Gluten, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Şekersiz cevizli irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.