Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Kakaolu sütlü irmik helvası Kaç Kalori?

Sütlü, kakaolu, enerji yoğun tatlı

KALORİ

238kcal

62orta

POTASYUM

146mg

LİF

1.8g

Kakaolu sütlü irmik helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

238

KCAL / 100G

Karbonhidrat

33.8g

· 56%

Protein

5.1g

· 8%

Yağ

9.4g

· 36%

Lif

1.8g

Kakaolu sütlü irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.24µg · 10% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.11mg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

8.4µg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kalsiyum

82mg · 8% GDV

Kakaolu sütlü irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu sütlü irmik helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu sütlü irmik helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu sütlü irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu sütlü irmik helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 39.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (39.3:1).

Kakaolu sütlü irmik helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Kakaolu sütlü irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu sütlü irmik helvası kaç kalori?

Kakaolu sütlü irmik helvası 100 gramda 238 kalori içerir. Aynı porsiyonda 33,8 g karbonhidrat, 9,4 g yağ ve 5,1 g protein bulunur.

Kakaolu sütlü irmik helvası diyete uygun mu?

100 gramında 238 kalori ve 33,8 g karbonhidrat bulunan işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 62’dir; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur ancak gluten ve süt ürünü içerir.

Kakaolu sütlü irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.