🍎
Elma sulu irmik helvası Kaç Kalori?
Elma suyu ile hazırlanan, irmik bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elma sulu irmik helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.8g
· 64%
Protein
3.4g
· 6%
Yağ
7.8g
· 30%
Lif
1.3g
Elma sulu irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
9.1µg · 17% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Elma sulu irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma sulu irmik helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma sulu irmik helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elma sulu irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma sulu irmik helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 47.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).
Elma sulu irmik helvası Gibi Besinler
Elma sulu irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma sulu irmik helvası kaç kalori?
Elma sulu irmik helvası 100 gramda 228 kalori içerir. Aynı miktarda 36,8 g karbonhidrat, 7,8 g yağ ve 3,4 g protein bulunur.
Elma sulu irmik helvası glüten içerir mi?
Evet, elma sulu irmik helvası glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Elma sulu irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.