🍨
Dondurmalı irmik helvası (Lotuslu, Antep fıstıklı) Kaç Kalori?
Yüksek şekerli tatlı; irmik, dondurma, Lotus bisküvi ezmesi ve Antep fıstığı içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurmalı irmik helvası (Lotuslu, Antep fıstıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.2g
· 50%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
17.4g
· 44%
Lif
1.9g
Dondurmalı irmik helvası (Lotuslu, Antep fıstıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Dondurmalı irmik helvası (Lotuslu, Antep fıstıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurmalı irmik helvası (Lotuslu, Antep fıstıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurmalı irmik helvası (Lotuslu, Antep fıstıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurmalı irmik helvası (Lotuslu, Antep fıstıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurmalı irmik helvası (Lotuslu, Antep fıstıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Dondurmalı irmik helvası (Lotuslu, Antep fıstıklı) Gibi Besinler
Dondurmalı irmik helvası (Lotuslu, Antep fıstıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurmalı Lotuslu ve Antep fıstıklı irmik helvası kaç kalori?
Dondurmalı Lotuslu ve Antep fıstıklı irmik helvası 100 gramda 356 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,4 g yağ ve 45,2 g karbonhidrat bulunur.
Dondurmalı irmik helvası glisemik indeksi yüksek mi ve hangi alerjenleri içerir?
Bu tatlının glisemik indeksi 63'tür. Gluten, süt ürünleri, sert kabuklu yemişler ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Dondurmalı irmik helvası (Lotuslu, Antep fıstıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.