Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Badem sütlü az yağlı irmik helvası Kaç Kalori?

Az yağlı, badem sütlü tatlı

KALORİ

168kcal

63orta

POTASYUM

88mg

LİF

1.8g

Badem sütlü az yağlı irmik helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

168

KCAL / 100G

Karbonhidrat

30.4g

· 72%

Protein

3.6g

· 9%

Yağ

3.7g

· 19%

Lif

1.8g

Badem sütlü az yağlı irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 9% GDV

1.4mg · 9% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

8.4µg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Kalsiyum

58mg · 6% GDV

Badem sütlü az yağlı irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Badem sütlü az yağlı irmik helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Badem sütlü az yağlı irmik helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Badem sütlü az yağlı irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Badem sütlü az yağlı irmik helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 82:1

İdeal 4:1 üzerinde (82:1).

Badem sütlü az yağlı irmik helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Badem sütlü az yağlı irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Badem sütlü az yağlı irmik helvası kaç kalori?

Badem sütlü az yağlı irmik helvası 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,6 g protein, 30,4 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ bulunur.

Badem sütlü az yağlı irmik helvası kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 63’tür; bu değer orta düzeyde glisemik etkiye işaret eder. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 30,4 g olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Badem sütlü az yağlı irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.