🍮
Az şekerli, az tahinli irmik helvası Kaç Kalori?
Az şekerli versiyona göre daha düşük karbonhidratlı; tahin içerdiği için bir miktar sağlıklı yağ ve mineral sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az şekerli, az tahinli irmik helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.6g
· 56%
Protein
4.8g
· 8%
Yağ
10.4g
· 36%
Lif
1.9g
Az şekerli, az tahinli irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Az şekerli, az tahinli irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az şekerli, az tahinli irmik helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az şekerli, az tahinli irmik helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az şekerli, az tahinli irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az şekerli, az tahinli irmik helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 86.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (86.7:1).
Az şekerli, az tahinli irmik helvası Gibi Besinler
Az şekerli, az tahinli irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şekerli, az tahinli irmik helvası kaç kalori?
Az şekerli, az tahinli irmik helvası 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 35,6 g karbonhidrat, 10,4 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Az şekerli irmik helvası kan şekerini ne kadar etkiler?
Bu helvanın glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 35,6 g karbonhidrat bulunur.
Az şekerli, az tahinli irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.