Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

İncirli sütlü muhallebi Kaç Kalori?

Kalsiyum içerir, tatlı bir sütlü tatlıdır

KALORİ

128kcal

52orta

POTASYUM

156mg

LİF

1.2g

İncirli sütlü muhallebi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.1g

· 63%

Protein

3.4g

· 11%

Yağ

3.8g

· 26%

Lif

1.2g

İncirli sütlü muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.29mg · 6% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

89mg · 13% GDV

Kalsiyum

112mg · 11% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Selenyum

2.6µg · 5% GDV

İncirli sütlü muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncirli sütlü muhallebi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncirli sütlü muhallebi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncirli sütlü muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncirli sütlü muhallebi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.16g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İncirli sütlü muhallebi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

İncirli sütlü muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncirli sütlü muhallebi kaç kalori?

İncirli sütlü muhallebinin 100 gramı 128 kaloridir. Aynı porsiyonda 20,1 g karbonhidrat, 3,4 g protein ve 3,8 g yağ bulunur.

İncirli sütlü muhallebinin glisemik indeksi nedir?

İncirli sütlü muhallebinin glisemik indeksi 52’dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

İncirli sütlü muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.