Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

●Düşük GI

İncirli şekersiz muhallebi Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, incirli sütlü tatlı

KALORİ

96kcal

41düşük

POTASYUM

176mg

LİF

1.3g

İncirli şekersiz muhallebi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.2g

· 59%

Protein

3.4g

· 14%

Yağ

2.9g

· 27%

Lif

1.3g

İncirli şekersiz muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.34mg · 7% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

İncirli şekersiz muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.8

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncirli şekersiz muhallebi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncirli şekersiz muhallebi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncirli şekersiz muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncirli şekersiz muhallebi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

İncirli şekersiz muhallebi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

İncirli şekersiz muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncirli şekersiz muhallebi kaç kalori?

İncirli şekersiz muhallebi 100 gramda 96 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,4 g protein, 14,2 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ bulunur.

İncirli şekersiz muhallebinin glisemik indeksi düşük mü?

İncirli şekersiz muhallebinin glisemik indeksi 41'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak 100 gramında 14,2 g karbonhidrat bulunur.

İncirli şekersiz muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.