🍬
Şekersiz incirli helva Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, tahin bazlı, incirli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz incirli helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
505
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.8g
· 26%
Protein
12.4g
· 10%
Yağ
36.9g
· 64%
Lif
7.6g
Şekersiz incirli helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.82mg · 68% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B3
4.7mg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
540mg · 77% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Şekersiz incirli helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz incirli helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz incirli helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz incirli helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz incirli helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
19.4g
Omega 6:3 oranı 67.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).
Şekersiz incirli helva Gibi Besinler
Şekersiz incirli helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz incirli helva kaç kalori?
Şekersiz incirli helvanın 100 gramı 505 kaloridir. Aynı porsiyonda 36,9 g yağ, 33,8 g karbonhidrat ve 12,4 g protein bulunur.
Şekersiz incirli helvanın glisemik indeksi düşük mü?
Şekersiz incirli helvanın glisemik indeksi 42'dir. Lif içeriği 100 gramda 7,6 g'dır; ancak susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şekersiz incirli helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.