Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

İncirli dondurmalı tatlı Kaç Kalori?

İncir ve dondurma içeren tatlı

KALORİ

185kcal

58orta

POTASYUM

198mg

LİF

2.6g

İncirli dondurmalı tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.5g

· 67%

Protein

2.8g

· 6%

Yağ

5.8g

· 27%

Lif

2.6g

İncirli dondurmalı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.18µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.28mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

72mg · 10% GDV

Kalsiyum

78mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

198mg · 6% GDV

İncirli dondurmalı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncirli dondurmalı tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncirli dondurmalı tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncirli dondurmalı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncirli dondurmalı tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

İncirli dondurmalı tatlı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

İncirli dondurmalı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncirli dondurmalı tatlı kaç kalori?

İncirli dondurmalı tatlı 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31,5 g karbonhidrat, 5,8 g yağ ve 2,8 g protein bulunur.

İncirli dondurmalı tatlı diyete uygun mu?

100 gramında 185 kalori ve 31,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle beslenme planına eklenebilir. Vejetaryen beslenmeye uygundur ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

İncirli dondurmalı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.