🍮
Şekersiz incirli cevizli muhallebi Kaç Kalori?
Şekersiz, süt bazlı tatlı; incir ve ceviz içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz incirli cevizli muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 42%
Protein
4.1g
· 13%
Yağ
6.4g
· 45%
Lif
1.3g
Şekersiz incirli cevizli muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.34µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Şekersiz incirli cevizli muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz incirli cevizli muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz incirli cevizli muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz incirli cevizli muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz incirli cevizli muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Şekersiz incirli cevizli muhallebi Gibi Besinler
Şekersiz incirli cevizli muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz incirli cevizli muhallebi kaç kalori?
Şekersiz incirli cevizli muhallebi 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyon 4,1 g protein, 13,2 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ sağlar.
Şekersiz incirli cevizli muhallebi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şekersiz incirli cevizli muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.