🍬
İncirli cevizli lokum Kaç Kalori?
Şekerli, incir ve ceviz içeren geleneksel lokum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İncirli cevizli lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78.5g
· 84%
Protein
3.8g
· 4%
Yağ
4.8g
· 12%
Lif
2.9g
İncirli cevizli lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İncirli cevizli lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İncirli cevizli lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İncirli cevizli lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İncirli cevizli lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İncirli cevizli lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
İncirli cevizli lokum Gibi Besinler
İncirli cevizli lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
İncirli cevizli lokum kaç kalori?
İncirli cevizli lokum 100 gramında 365 kalori içerir. Aynı miktarda 78,5 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 4,8 g yağ bulunur.
İncirli cevizli lokumun glisemik indeksi yüksek mi?
İncirli cevizli lokumun glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 78,5 g olduğundan porsiyon kontrolü önemlidir.
İncirli cevizli lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.