🍑
İncir kayısı kompostosu Kaç Kalori?
Lif içeren meyve kompostosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İncir kayısı kompostosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.4g
· 95%
Protein
0.8g
· 3%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.6g
İncir kayısı kompostosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
48µg · 5% GDV
C Vitamini
3.2mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
İncir kayısı kompostosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İncir kayısı kompostosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İncir kayısı kompostosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İncir kayısı kompostosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İncir kayısı kompostosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
İncir kayısı kompostosu Gibi Besinler
İncir kayısı kompostosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
İncir kayısı kompostosunun kalorisi ne kadar?
100 gram incir kayısı kompostosu 92 kalori içerir. Aynı miktarda 23,4 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
İncir kayısı kompostosu diyete uygun mu?
Bu ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramda 2,6 g lif içerir ve glisemik indeksi 52’dir.
İncir kayısı kompostosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.