EatBetterEatBetter
Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
App StoreGoogle Play

🍯

Yüksek Potasyum

İncir, hurma ve tahin karışımı Kaç Kalori?

Lif, kalsiyum ve sağlıklı yağ içerir

KALORİ

380kcal

GI

50orta

POTASYUM

500mg

LİF

0g

İncir, hurma ve tahin karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0g

· 0%

Protein

0g

· 0%

Yağ

0g

· 100%

Lif

0g

İncir, hurma ve tahin karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.15mg · 13% GDV

B6

0.2mg · 12% GDV

B3

1.4mg · 9% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Magnezyum

95mg · 23% GDV

İncir, hurma ve tahin karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

50
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

22
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncir, hurma ve tahin karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncir, hurma ve tahin karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam var

İncir, hurma ve tahin karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncir, hurma ve tahin karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 108:1

İdeal 4:1 üzerinde (108:1).

İncir, hurma ve tahin karışımı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

İncir, hurma ve tahin karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncir, hurma ve tahin karışımı kaç kalori?

Bu ürün 100 gramda 380 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.

İncir, hurma ve tahin karışımında protein var mı?

Verilen besin değerlerine göre 100 gramında protein 0 gramdır. Protein alımını artırmak isteyenler bunu dikkate almalıdır.

İncir, hurma ve tahin karışımı karbonhidrat içeriyor mu?

Paylaşılan değerlere göre 100 gramında karbonhidrat 0 gram görünmektedir. Ürün seçerken etiket bilgisini esas almak faydalıdır.

İncir, hurma ve tahin karışımında yağ var mı?

Verilen besin tablosuna göre 100 gramında yağ 0 gramdır. Günlük yağ alımını takip edenler için bu bilgi önemlidir.

İncir, hurma ve tahin karışımı lif açısından zengin mi?

Sağlanan besin verisine göre 100 gramında lif 0 gramdır. Lif alımını önemseyenler bunu göz önünde bulundurabilir.

İncir, hurma ve tahin karışımının glisemik indeksi kaç?

Bu ürünün glisemik indeksi 50 olarak verilmiştir. Glisemik etkiyi takip edenler için orta düzeyde bir referans sayılabilir.

İncir, hurma ve tahin karışımı diyete uygun mu?

Verilen bilgilere göre ürün vejetaryen, vegan, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenmeye uygundur. Kendi beslenme planınıza porsiyon kontrolüyle ekleyebilirsiniz.

İncir, hurma ve tahin karışımı alerjen içerir mi?

Evet, bu ürün susam alerjeni içerir. Susam alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.

İncir, hurma ve tahin karışımı işlenmiş bir ürün mü?

Ürün işlenme düzeyi açısından minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir. Daha az işlenmiş seçenekleri tercih edenler için bu önemli bir bilgidir.

İncir, hurma ve tahin karışımı tatlı ihtiyacı için uygun bir seçenek mi?

Tatlı kategorisinde yer alır ve 100 gramda 380 kalori içerir. Tatlı tüketiminde porsiyon miktarını planlamak faydalı olabilir.

İncir, hurma ve tahin karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.