🍯
Lif, kalsiyum ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 100%
Lif
0g
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 108:1
İdeal 4:1 üzerinde (108:1).
Bu ürün 100 gramda 380 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Verilen besin değerlerine göre 100 gramında protein 0 gramdır. Protein alımını artırmak isteyenler bunu dikkate almalıdır.
Paylaşılan değerlere göre 100 gramında karbonhidrat 0 gram görünmektedir. Ürün seçerken etiket bilgisini esas almak faydalıdır.
Verilen besin tablosuna göre 100 gramında yağ 0 gramdır. Günlük yağ alımını takip edenler için bu bilgi önemlidir.
Sağlanan besin verisine göre 100 gramında lif 0 gramdır. Lif alımını önemseyenler bunu göz önünde bulundurabilir.
Bu ürünün glisemik indeksi 50 olarak verilmiştir. Glisemik etkiyi takip edenler için orta düzeyde bir referans sayılabilir.
Verilen bilgilere göre ürün vejetaryen, vegan, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenmeye uygundur. Kendi beslenme planınıza porsiyon kontrolüyle ekleyebilirsiniz.
Evet, bu ürün susam alerjeni içerir. Susam alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Ürün işlenme düzeyi açısından minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir. Daha az işlenmiş seçenekleri tercih edenler için bu önemli bir bilgidir.
Tatlı kategorisinde yer alır ve 100 gramda 380 kalori içerir. Tatlı tüketiminde porsiyon miktarını planlamak faydalı olabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.