Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

İncirli cevizli pudingli tatlı Kaç Kalori?

Kuru incir, ceviz ve sütlü puding ile yapılan tatlı

KALORİ

210kcal

55orta

POTASYUM

270mg

LİF

2.8g

İncirli cevizli pudingli tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

33g

· 61%

Protein

4.2g

· 8%

Yağ

7.5g

· 31%

Lif

2.8g

İncirli cevizli pudingli tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 8% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Kalsiyum

98mg · 10% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

64mg · 9% GDV

İncirli cevizli pudingli tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncirli cevizli pudingli tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncirli cevizli pudingli tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncirli cevizli pudingli tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncirli cevizli pudingli tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).

İncirli cevizli pudingli tatlı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

İncirli cevizli pudingli tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncirli cevizli pudingli tatlı kaç kalori?

İncirli cevizli pudingli tatlı 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı miktarda 33 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 7,5 g yağ bulunur.

İncirli cevizli pudingli tatlının glisemik indeksi nedir?

Bu tatlının glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında 2,8 g lif içerir; ceviz ve süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.

İncirli cevizli pudingli tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.