Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

İki renkli rulo kurabiye Kaç Kalori?

Tatlı, tereyağlı, iki renkli spiral kurabiye

KALORİ

486kcal

68orta

POTASYUM

92mg

LİF

1.8g

İki renkli rulo kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

486

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.8g

· 56%

Protein

5.6g

· 5%

Yağ

21.4g

· 39%

Lif

1.8g

İki renkli rulo kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.24mg · 18% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İki renkli rulo kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İki renkli rulo kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İki renkli rulo kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İki renkli rulo kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İki renkli rulo kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36:1

İdeal 4:1 üzerinde (36:1).

İki renkli rulo kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

İki renkli rulo kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

İki renkli rulo kurabiye kaç kalori?

İki renkli rulo kurabiye 100 gramında 486 kalori içerir. Ayrıca 67,8 g karbonhidrat, 21,4 g yağ ve 5,6 g protein sağlar.

İki renkli rulo kurabiye diyete uygun mu?

100 gramında 486 kalori ve glisemik indeksi 68 olduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta ve süt ürünü içerir.

İki renkli rulo kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.