🍮
Hurmalı yulaflı tatlı Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, doğal tatlılık sağlayan hurma içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı yulaflı tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 65%
Protein
5.4g
· 9%
Yağ
7.1g
· 26%
Lif
5.8g
Hurmalı yulaflı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Hurmalı yulaflı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı yulaflı tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı yulaflı tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı yulaflı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı yulaflı tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Hurmalı yulaflı tatlı Gibi Besinler
Hurmalı yulaflı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı yulaflı tatlı kaç kalori?
Hurmalı yulaflı tatlı 100 gramda 238 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,4 g protein, 39,8 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Hurmalı yulaflı tatlının glisemik indeksi nedir?
Hurmalı yulaflı tatlının glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 5,8 g lif bulunur ve gluten içerir.
Hurmalı yulaflı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.