🍬
Hurmalı yer fıstıklı top Kaç Kalori?
Doğal şekerli, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı yer fıstıklı top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
405
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 45%
Protein
10g
· 10%
Yağ
20g
· 45%
Lif
5g
Hurmalı yer fıstıklı top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
515mg · 15% GDV
Hurmalı yer fıstıklı top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı yer fıstıklı top İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı yer fıstıklı top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı yer fıstıklı top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı yer fıstıklı top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.9g
Omega 6:3 oranı 226.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (226.7:1).
Hurmalı yer fıstıklı top Gibi Besinler
Hurmalı yer fıstıklı top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı yer fıstıklı topun kalorisi ve besin değerleri nedir?
Hurmalı yer fıstıklı top 100 gramda 405 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 45 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 5 g lif bulunur.
Hurmalı yer fıstıklı top glütensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, hurmalı yer fıstıklı top vegan ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur; ancak yer fıstığı alerjeni içerir.
Hurmalı yer fıstıklı top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.