Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Hurmalı tereyağlı kurabiye Kaç Kalori?

Hurmanın doğal tatlılığı ve tereyağının zenginliğiyle yapılan kurabiye

KALORİ

430kcal

60orta

POTASYUM

160mg

LİF

3.8g

Hurmalı tereyağlı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 58%

Protein

4.5g

· 4%

Yağ

18g

· 38%

Lif

3.8g

Hurmalı tereyağlı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.11mg · 6% GDV

0.25mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

170mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

45mg · 6% GDV

Magnezyum

22mg · 5% GDV

Hurmalı tereyağlı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı tereyağlı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı tereyağlı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmalı tereyağlı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı tereyağlı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Hurmalı tereyağlı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Hurmalı tereyağlı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmalı tereyağlı kurabiye kaç kalori?

Hurmalı tereyağlı kurabiye 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.

Hurmalı tereyağlı kurabiye diyet için uygun mu?

100 gramda 430 kalori ve 62 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten ve süt ürünü içerir.

Hurmalı tereyağlı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.