🧁
Hurmalı tam buğday unlu muffin kek Kaç Kalori?
Tam buğday unu ve hurma içeren, lif oranı klasik muffine göre daha yüksek tatlı muffin kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı tam buğday unlu muffin kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
335
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.4g
· 66%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
10.1g
· 27%
Lif
6.8g
Hurmalı tam buğday unlu muffin kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Hurmalı tam buğday unlu muffin kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı tam buğday unlu muffin kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı tam buğday unlu muffin kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı tam buğday unlu muffin kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı tam buğday unlu muffin kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Hurmalı tam buğday unlu muffin kek Gibi Besinler
Hurmalı tam buğday unlu muffin kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı tam buğday unlu muffin kek kaç kalori?
Hurmalı tam buğday unlu muffin kekin 100 gramı 335 kaloridir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 55,4 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.
Hurmalı tam buğday unlu muffin kekin glisemik indeksi nedir?
Bu muffin kekin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 6,8 g lif bulunur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Hurmalı tam buğday unlu muffin kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.