Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Hurmali tam buğday unlu kek Kaç Kalori?

Hurmali tam buğday unlu kek

KALORİ

270kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

4.6g

Hurmali tam buğday unlu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

51g

· 74%

Protein

5.2g

· 8%

Yağ

5.5g

· 18%

Lif

4.6g

Hurmali tam buğday unlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.11mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

85mg · 12% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

170mg · 7% GDV

Hurmali tam buğday unlu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmali tam buğday unlu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmali tam buğday unlu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmali tam buğday unlu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmali tam buğday unlu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).

Hurmali tam buğday unlu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurmali tam buğday unlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmali tam buğday unlu kek kaç kalori?

Hurmali tam buğday unlu kekin 100 gramı 270 kaloridir. Aynı miktarda 51 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 5,5 g yağ bulunur.

Hurmali tam buğday unlu kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca gluten içerir; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.

Hurmali tam buğday unlu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.