🍪
Hurmalı tam buğday unlu cookie Kaç Kalori?
Tam buğday unu ve hurma içeren, lif oranı klasik kurabiyeden daha yüksek cookie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı tam buğday unlu cookie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 61%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
16g
· 33%
Lif
7.5g
Hurmalı tam buğday unlu cookie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Hurmalı tam buğday unlu cookie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı tam buğday unlu cookie İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı tam buğday unlu cookie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı tam buğday unlu cookie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı tam buğday unlu cookie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Hurmalı tam buğday unlu cookie Gibi Besinler
Hurmalı tam buğday unlu cookie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı tam buğday unlu cookie kaç kalori?
Hurmalı tam buğday unlu cookie, 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 66 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Hurmalı tam buğday unlu cookie kan şekerini ne kadar etkiler?
Bu ürünün glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca gluten içerir ve işlenmiş bir tatlı üründür.
Hurmalı tam buğday unlu cookie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.