🍡
Hurmalı tahinli yoğurtlu top Kaç Kalori?
Doğal tatlılık, susamlı tahin aroması ve yoğurtlu protein içeren enerji topları.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı tahinli yoğurtlu top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
364
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 42%
Protein
12g
· 12%
Yağ
20g
· 46%
Lif
8g
Hurmalı tahinli yoğurtlu top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Hurmalı tahinli yoğurtlu top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı tahinli yoğurtlu top İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı tahinli yoğurtlu top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı tahinli yoğurtlu top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı tahinli yoğurtlu top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.7g
Omega 6:3 oranı 180:1
İdeal 4:1 üzerinde (180:1).
Hurmalı tahinli yoğurtlu top Gibi Besinler
Hurmalı tahinli yoğurtlu top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı tahinli yoğurtlu top kaç kalori?
Hurmalı tahinli yoğurtlu topun 100 gramı 364 kaloridir. Aynı miktarda 12 g protein, 42 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Hurmalı tahinli yoğurtlu topun glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 48'dir. Lif içeriği 100 gramda 8 g'dır; ancak porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Hurmalı tahinli yoğurtlu top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.