🍬
Hurmali şekersiz tatlı Kaç Kalori?
İlave şekersiz, doğal tatlı hurma bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmali şekersiz tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
322
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.2g
· 62%
Protein
5.4g
· 6%
Yağ
12.5g
· 32%
Lif
7.4g
Hurmali şekersiz tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.21mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B5
0.46mg · 9% GDV
B3
1.32mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Magnezyum
74mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
565mg · 17% GDV
Hurmali şekersiz tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmali şekersiz tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmali şekersiz tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmali şekersiz tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmali şekersiz tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Hurmali şekersiz tatlı Gibi Besinler
Hurmali şekersiz tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmali şekersiz tatlı kaç kalori içerir?
Hurmali şekersiz tatlı 100 gramında 322 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı bu değere göre oranlayabilirsiniz.
Hurmali şekersiz tatlının karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram hurmalı şekersiz tatlıda 54,2 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriğini takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Hurmali şekersiz tatlı protein açısından zengin mi?
Bu tatlı 100 gramda 5,4 gram protein sağlar. Protein içeriği vardır, ancak beslenmedeki ana protein kaynağı olarak değerlendirilmemelidir.
Hurmali şekersiz tatlıda ne kadar lif vardır?
100 gramında 7,4 gram lif bulunur. Lif, tatlının besin değerine katkı sağlayan bileşenlerden biridir.
Hurmali şekersiz tatlının glisemik indeksi kaçtır?
Hurmali şekersiz tatlının glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkisini takip eden kişilerin porsiyonunu dikkatle planlamasına yardımcı olabilir.
Hurmali şekersiz tatlı diyete uygun mu?
Bu ürün vejetaryen, vegan, paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme modelleriyle uyumludur. Yine de 100 gramda 322 kalori ve 54,2 gram karbonhidrat içerdiği için miktar kişisel hedeflere göre ayarlanmalıdır.
Hurmali şekersiz tatlı vegan mı?
Evet, hurmalı şekersiz tatlı vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen beslenme için de uyumludur.
Hurmali şekersiz tatlı glutensiz mi?
Evet, hurmalı şekersiz tatlı glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten kısıtlaması olan kişiler yine de bireysel ihtiyaçlarını dikkate almalıdır.
Hurmali şekersiz tatlı fındık veya kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün ağaç yemişleri içerir. Ağaç yemişi alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Hurmali şekersiz tatlı ne kadar işlenmiştir?
Hurmali şekersiz tatlı minimal işlenmiş bir ürün olarak sınıflandırılır. Buna rağmen enerji, karbonhidrat ve yağ içeriği nedeniyle tüketim miktarı göz önünde bulundurulmalıdır.
Hurmali şekersiz tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.