🥮
Şekersiz hurmalı mamul Kaç Kalori?
İlave şekersiz, hurma dolgulu geleneksel mamül
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz hurmalı mamul Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
328
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62.1g
· 67%
Protein
6.9g
· 7%
Yağ
10.3g
· 26%
Lif
6.9g
Şekersiz hurmalı mamul Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Şekersiz hurmalı mamul Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz hurmalı mamul İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz hurmalı mamul Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz hurmalı mamul Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz hurmalı mamul Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Şekersiz hurmalı mamul Gibi Besinler
Şekersiz hurmalı mamul Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz hurmalı mamul kaç kalori?
Şekersiz hurmalı mamul, 100 gramda 328 kalori içerir. Aynı miktarda 62,07 g karbonhidrat, 6,9 g protein ve 10,34 g yağ bulunur.
Şekersiz hurmalı mamulün glisemik indeksi düşük mü?
Şekersiz hurmalı mamulün glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 6,9 g lif bulunur; ancak karbonhidrat miktarı 62,07 g'dır.
Şekersiz hurmalı mamul hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.