Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

🌿Lif Zengini

Hurmalı şekersiz kakaolu kek Kaç Kalori?

Rafine şekersiz, hurma ile tatlandırılmış kakaolu kek

KALORİ

325kcal

48orta

POTASYUM

310mg

LİF

6.8g

Hurmalı şekersiz kakaolu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

325

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.8g

· 54%

Protein

6.4g

· 8%

Yağ

14.2g

· 38%

Lif

6.8g

Hurmalı şekersiz kakaolu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.48mg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

138mg · 20% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Hurmalı şekersiz kakaolu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı şekersiz kakaolu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı şekersiz kakaolu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmalı şekersiz kakaolu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı şekersiz kakaolu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).

Hurmalı şekersiz kakaolu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurmalı şekersiz kakaolu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmalı şekersiz kakaolu kek kaç kalori?

Hurmalı şekersiz kakaolu kekin 100 gramı 325 kaloridir. Aynı miktarda 6,4 g protein, 45,8 g karbonhidrat ve 14,2 g yağ bulunur.

Hurmalı şekersiz kakaolu kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 48'dir. Lif içeriği 100 gramda 6,8 g'dır; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Hurmalı şekersiz kakaolu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.