Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

🌿Lif Zengini

Hurmalı muzlu karabuğday unlu kek Kaç Kalori?

Glütensiz tahıl unu ile yapılmış, hurma ve muzdan doğal şeker içeren kek

KALORİ

285kcal

52orta

POTASYUM

310mg

LİF

5.4g

Hurmalı muzlu karabuğday unlu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 69%

Protein

5.6g

· 8%

Yağ

7.6g

· 23%

Lif

5.4g

Hurmalı muzlu karabuğday unlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.21mg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Hurmalı muzlu karabuğday unlu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı muzlu karabuğday unlu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı muzlu karabuğday unlu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmalı muzlu karabuğday unlu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı muzlu karabuğday unlu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.2:1).

Hurmalı muzlu karabuğday unlu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurmalı muzlu karabuğday unlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmalı muzlu karabuğday unlu kek kaç kalori?

Hurmalı muzlu karabuğday unlu kekin 100 gramı 285 kaloridir. Aynı porsiyonda 49,8 g karbonhidrat, 5,6 g protein ve 7,6 g yağ bulunur.

Hurmalı muzlu karabuğday unlu kek glutensiz mi?

Evet, bu kek glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Hurmalı muzlu karabuğday unlu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.