🍨
Şeker ilavesiz hurmalı muzlu dondurma Kaç Kalori?
İlave şekersiz, hurma ve muz bazlı, dondurulmuş tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeker ilavesiz hurmalı muzlu dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.5g
· 91%
Protein
1.8g
· 5%
Yağ
0.6g
· 4%
Lif
3.8g
Şeker ilavesiz hurmalı muzlu dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Şeker ilavesiz hurmalı muzlu dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeker ilavesiz hurmalı muzlu dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeker ilavesiz hurmalı muzlu dondurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeker ilavesiz hurmalı muzlu dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeker ilavesiz hurmalı muzlu dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şeker ilavesiz hurmalı muzlu dondurma Gibi Besinler
Şeker ilavesiz hurmalı muzlu dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker ilavesiz hurmalı muzlu dondurma kaç kalori?
Şeker ilavesiz hurmalı muzlu dondurma 100 gramda 145 kaloridir. Aynı porsiyonda 33,5 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 0,6 g yağ bulunur.
Şeker ilavesiz hurmalı muzlu dondurma diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 52, lif miktarı ise 100 gramda 3,8 g'dır.
Şeker ilavesiz hurmalı muzlu dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.