🍮
Hurmalı meyve tatlısı Kaç Kalori?
Doğal olarak tatlı, lif içeren meyve bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı meyve tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
381
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 62%
Protein
6g
· 5%
Yağ
16g
· 33%
Lif
5g
Hurmalı meyve tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Hurmalı meyve tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı meyve tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı meyve tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hurmalı meyve tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı meyve tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Hurmalı meyve tatlısı Gibi Besinler
Hurmalı meyve tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı meyve tatlısı kaç kalori?
Hurmalı meyve tatlısı 100 gramında 381 kalori içerir. Aynı porsiyonda 68 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 6 g protein bulunur.
Hurmalı meyve tatlısı vegan ve glutensiz mi?
Evet, hurmalı meyve tatlısı vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Hurmalı meyve tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.