Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Hurmalı kek (rafine şekersiz) Kaç Kalori?

Rafine şeker eklenmeden, hurma ile tatlandırılmış kek

KALORİ

438kcal

52orta

POTASYUM

285mg

LİF

3.81g

Hurmalı kek (rafine şekersiz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

438

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55.2g

· 53%

Protein

5.7g

· 5%

Yağ

19.1g

· 42%

Lif

3.8g

Hurmalı kek (rafine şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5.2µg · 17% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

0.48mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Hurmalı kek (rafine şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı kek (rafine şekersiz) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı kek (rafine şekersiz) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmalı kek (rafine şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı kek (rafine şekersiz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 30.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (30.8:1).

Hurmalı kek (rafine şekersiz) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurmalı kek (rafine şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Rafine şekersiz hurmalı kek kaç kalori?

Rafine şekersiz hurmalı kek, 100 gramda 438 kalori içerir. Aynı miktarda 55,24 g karbonhidrat, 19,05 g yağ ve 5,71 g protein bulunur.

Hurmalı kekin glisemik indeksi nedir?

Rafine şekersiz hurmalı kekin glisemik indeksi 52'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Hurmalı kek (rafine şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.