🍰
Hurmalı İncirli Üzümlü Yulaflı Kek Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, meyvelerden gelen doğal tatlılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı İncirli Üzümlü Yulaflı Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
292
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.8g
· 75%
Protein
5.1g
· 7%
Yağ
6.2g
· 18%
Lif
7.4g
Hurmalı İncirli Üzümlü Yulaflı Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Magnezyum
72mg · 17% GDV
Hurmalı İncirli Üzümlü Yulaflı Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı İncirli Üzümlü Yulaflı Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı İncirli Üzümlü Yulaflı Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı İncirli Üzümlü Yulaflı Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı İncirli Üzümlü Yulaflı Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Hurmalı İncirli Üzümlü Yulaflı Kek Gibi Besinler
Hurmalı İncirli Üzümlü Yulaflı Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.