🍫
Hurmalı fit tatlı Kaç Kalori?
Doğal hurma şekeri ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı fit tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.5g
· 56%
Protein
7.5g
· 9%
Yağ
12.5g
· 35%
Lif
7.2g
Hurmalı fit tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Magnezyum
88mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
535mg · 16% GDV
Hurmalı fit tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı fit tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı fit tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı fit tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı fit tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
Hurmalı fit tatlı Gibi Besinler
Hurmalı fit tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı fit tatlı kaç kalori?
Hurmalı fit tatlı 100 gramda 310 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 45,5 g karbonhidrat, 12,5 g yağ ve 7,2 g lif bulunur.
Hurmalı fit tatlı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Hurmalı fit tatlının glisemik indeksi 48'dir. Bu değer düşük-orta glisemik etkiyi işaret eder; ancak 100 gramında 45,5 g karbonhidrat vardır.
Hurmalı fit tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.