🍯
Hurmalı fıstık ezmeli toplar Kaç Kalori?
Doğal tatlılık, enerji yoğun, lif ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı fıstık ezmeli toplar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 44%
Protein
10.2g
· 9%
Yağ
23.4g
· 47%
Lif
7.8g
Hurmalı fıstık ezmeli toplar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
188mg · 27% GDV
Magnezyum
86mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
515mg · 15% GDV
Hurmalı fıstık ezmeli toplar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı fıstık ezmeli toplar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı fıstık ezmeli toplar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı fıstık ezmeli toplar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı fıstık ezmeli toplar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.7g
Omega 6:3 oranı 213.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (213.3:1).
Hurmalı fıstık ezmeli toplar Gibi Besinler
Hurmalı fıstık ezmeli toplar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı fıstık ezmeli toplar kaç kalori?
Hurmalı fıstık ezmeli toplar 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 49,8 g karbonhidrat ve 23,4 g yağ bulunur.
Hurmalı fıstık ezmeli toplar vegan ve glutensiz mi?
Evet, bu ürün vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı içerdiği için fıstık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Hurmalı fıstık ezmeli toplar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.