🍰
Hurmalı fıstık ezmeli kakaolu kek Kaç Kalori?
Doğal olarak hurmadan tatlandırılmış, fıstık ezmesi ve kakaodan gelen enerji yoğun kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı fıstık ezmeli kakaolu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
351
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.9g
· 40%
Protein
13.2g
· 15%
Yağ
17.9g
· 45%
Lif
9.4g
Hurmalı fıstık ezmeli kakaolu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
218mg · 31% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Hurmalı fıstık ezmeli kakaolu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı fıstık ezmeli kakaolu kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı fıstık ezmeli kakaolu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı fıstık ezmeli kakaolu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı fıstık ezmeli kakaolu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.3g
Omega 6:3 oranı 196.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (196.7:1).
Hurmalı fıstık ezmeli kakaolu kek Gibi Besinler
Hurmalı fıstık ezmeli kakaolu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı fıstık ezmeli kakaolu kek kaç kalori?
Hurmalı fıstık ezmeli kakaolu kekin 100 gramı 351 kaloridir. Aynı miktarda 13,21 g protein, 35,85 g karbonhidrat ve 17,92 g yağ bulunur.
Hurmalı fıstık ezmeli kakaolu kekin glisemik indeksi nedir?
Bu kekin glisemik indeksi 48'dir. 100 gramında ayrıca 9,43 g lif bulunur; ancak yer fıstığı ve yumurta alerjenlerini içerir.
Hurmalı fıstık ezmeli kakaolu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.