🍓
Hurmalı çilekli puding Kaç Kalori?
Doğal şeker içeren meyveli puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı çilekli puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
141
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 78%
Protein
1g
· 3%
Yağ
3g
· 19%
Lif
3g
Hurmalı çilekli puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Hurmalı çilekli puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı çilekli puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı çilekli puding Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hurmalı çilekli puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı çilekli puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Hurmalı çilekli puding Gibi Besinler
Hurmalı çilekli puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı çilekli puding kaç kalori?
Hurmalı çilekli puding 100 gramda 141 kalori içerir. Aynı miktarda 28 g karbonhidrat, 3 g yağ ve 1 g protein bulunur.
Hurmalı çilekli puding kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 48’dir; bu değer düşük-orta glisemik etki aralığında değerlendirilir. Porsiyon miktarı, toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Hurmalı çilekli puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.