🍬
Hurmalı çikolatalı lokum Kaç Kalori?
Enerji yoğun, şekerli tatlı; hurma ve çikolatadan gelen lezzet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı çikolatalı lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 80%
Protein
2.8g
· 3%
Yağ
7.2g
· 17%
Lif
3.1g
Hurmalı çikolatalı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.09mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Hurmalı çikolatalı lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı çikolatalı lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı çikolatalı lokum Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hurmalı çikolatalı lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı çikolatalı lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Hurmalı çikolatalı lokum Gibi Besinler
Hurmalı çikolatalı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı çikolatalı lokum kaç kalori?
Hurmalı çikolatalı lokumun 100 gramı 395 kaloridir. 100 gramda 78 g karbonhidrat, 7,2 g yağ ve 2,8 g protein bulunur.
Hurmalı çikolatalı lokumun glisemik indeksi yüksek mi?
Hurmalı çikolatalı lokumun glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 78 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Hurmalı çikolatalı lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.