🍬
Hurmalı cevizli lokum Kaç Kalori?
Hurma ve ceviz içeren lokum benzeri tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı cevizli lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
184
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.8g
· 58%
Protein
3.2g
· 7%
Yağ
7.2g
· 35%
Lif
3.6g
Hurmalı cevizli lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
356mg · 10% GDV
Hurmalı cevizli lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı cevizli lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı cevizli lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı cevizli lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı cevizli lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 38.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).
Hurmalı cevizli lokum Gibi Besinler
Hurmalı cevizli lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı cevizli lokum kaç kalori?
Hurmalı cevizli lokumun 100 gramı 184 kaloridir. Aynı porsiyonda 26,8 g karbonhidrat, 7,2 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Hurmalı cevizli lokumun glisemik indeksi nedir?
Hurmalı cevizli lokumun glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hurmalı cevizli lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.