🥥
Doğal şekerli, lifli ve enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 42%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
26.1g
· 52%
Lif
9.4g
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
108mg · 26% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.8g
Omega 6:3 oranı 57.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.8:1).
Hurmali cevizli kakaolu top hindistan cevizli, 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 46,8 g karbonhidrat ve 26,1 g yağ bulunur.
Bu ürünün glisemik indeksi 42’dir. Ayrıca 100 gramında 9,4 g lif bulunur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.