Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

🌿Lif Zengini

Hurmalı cevizli ev kurabiyesi Kaç Kalori?

Lif ve sağlıklı yağ içeren ev yapımı kurabiye

KALORİ

455kcal

56orta

POTASYUM

285mg

LİF

5.9g

Hurmalı cevizli ev kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

455

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.2g

· 51%

Protein

6.8g

· 6%

Yağ

22.1g

· 43%

Lif

5.9g

Hurmalı cevizli ev kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.19mg · 11% GDV

1.6mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Hurmalı cevizli ev kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı cevizli ev kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı cevizli ev kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmalı cevizli ev kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı cevizli ev kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.7:1).

Hurmalı cevizli ev kurabiyesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurmalı cevizli ev kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmalı cevizli ev kurabiyesi kaç kalori?

Hurmalı cevizli ev kurabiyesi 100 gramda 455 kalori içerir. Aynı miktarda 58,2 g karbonhidrat, 22,1 g yağ ve 6,8 g protein bulunur.

Hurmalı cevizli ev kurabiyesi kan şekerini ne kadar etkiler?

Glikemik indeksi 56'dır; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 58,2 g karbonhidrat ve 5,9 g lif vardır.

Hurmalı cevizli ev kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.