Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Hurmalı buğday unlu şekersiz kek Kaç Kalori?

İlave şekersiz, hurmadan doğal şeker içeren buğday unlu kek

KALORİ

315kcal

58orta

POTASYUM

285mg

LİF

4.1g

Hurmalı buğday unlu şekersiz kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

315

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.4g

· 65%

Protein

5.6g

· 7%

Yağ

9.8g

· 28%

Lif

4.1g

Hurmalı buğday unlu şekersiz kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.6mg · 10% GDV

0.16mg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Hurmalı buğday unlu şekersiz kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı buğday unlu şekersiz kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı buğday unlu şekersiz kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmalı buğday unlu şekersiz kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı buğday unlu şekersiz kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38:1

İdeal 4:1 üzerinde (38:1).

Hurmalı buğday unlu şekersiz kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurmalı buğday unlu şekersiz kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmalı buğday unlu şekersiz kek kaç kalori içerir?

100 gramında 315 kalori bulunur. Aynı miktarda 52,4 g karbonhidrat, 5,6 g protein ve 9,8 g yağ içerir.

Hurmalı buğday unlu şekersiz kek diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 58’dir; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır ve gluten, yumurta ile süt ürünleri alerjenlerini içerir.

Hurmalı buğday unlu şekersiz kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.