Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Hurmalı Bademli Çikolata Kaç Kalori?

Hurma, badem ve çikolata ile yapılan enerji dolu atıştırmalık.

KALORİ

420kcal

45orta

POTASYUM

510mg

LİF

7.5g

Hurmalı Bademli Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55g

· 53%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

18.5g

· 40%

Lif

7.5g

Hurmalı Bademli Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.9mg · 19% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.7mg · 14% GDV

0.23mg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

85mg · 20% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Potasyum ⭐

510mg · 15% GDV

Hurmalı Bademli Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı Bademli Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı Bademli Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmalı Bademli Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı Bademli Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Hurmalı Bademli Çikolata Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurmalı Bademli Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmalı bademli çikolata kaç kalori?

Hurmalı bademli çikolata 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 55 g karbonhidrat ve 18,5 g yağ bulunur.

Hurmalı bademli çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?

Hurmalı bademli çikolatanın glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 7,5 g lif içerir; ancak işlenmiş bir tatlıdır.

Hurmalı Bademli Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.