Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Hurmalı Antep fıstığı topu Kaç Kalori?

Doğal şeker içeren, kuruyemişli enerji atıştırmalığı

KALORİ

392kcal

48orta

POTASYUM

468mg

LİF

8.7g

Hurmalı Antep fıstığı topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.4g

· 58%

Protein

8.1g

· 8%

Yağ

15.2g

· 34%

Lif

8.7g

Hurmalı Antep fıstığı topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 14% GDV

0.16mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

1.6mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

142mg · 20% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

468mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Hurmalı Antep fıstığı topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı Antep fıstığı topu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı Antep fıstığı topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmalı Antep fıstığı topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı Antep fıstığı topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).

Hurmalı Antep fıstığı topu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurmalı Antep fıstığı topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmalı Antep fıstığı topu kaç kalori?

Hurmalı Antep fıstığı topu 100 gramda 392 kalori içerir. Aynı miktarda 8,1 g protein, 58,4 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ bulunur.

Hurmalı Antep fıstığı topu diyete uygun mu?

Vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48'dir ve 100 gramında 8,7 g lif içerir; ancak kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Hurmalı Antep fıstığı topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.