🍫
Hurmalarla tatlandırılmış kakao Kaç Kalori?
İlave rafine şeker içermez; kakao polifenolleri, magnezyum ve lif sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalarla tatlandırılmış kakao Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.6g
· 62%
Protein
10.4g
· 13%
Yağ
8.9g
· 25%
Lif
19.8g
Hurmalarla tatlandırılmış kakao Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Magnezyum
390mg · 93% GDV
Fosfor
510mg · 73% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Hurmalarla tatlandırılmış kakao Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalarla tatlandırılmış kakao İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalarla tatlandırılmış kakao Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hurmalarla tatlandırılmış kakao Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalarla tatlandırılmış kakao Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Hurmalarla tatlandırılmış kakao Gibi Besinler
Hurmalarla tatlandırılmış kakao Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalarla tatlandırılmış kakaonun kalorisi ve makroları nedir?
100 gramında 255 kcal bulunur. Aynı miktarda 10,4 g protein, 49,6 g karbonhidrat, 8,9 g yağ ve 19,8 g lif içerir.
Hurmalarla tatlandırılmış kakao düşük glisemik indeksli mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 35’tir, bu da düşük GI aralığında olduğunu gösterir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Hurmalarla tatlandırılmış kakao hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.