🥥
Hurma topu (Hindistan cevizi kaplı) Kaç Kalori?
Doğal tatlılık, lif içerir, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurma topu (Hindistan cevizi kaplı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 66%
Protein
8g
· 9%
Yağ
10g
· 25%
Lif
8g
Hurma topu (Hindistan cevizi kaplı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.55mg · 11% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
505mg · 15% GDV
Magnezyum
39mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Hurma topu (Hindistan cevizi kaplı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurma topu (Hindistan cevizi kaplı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurma topu (Hindistan cevizi kaplı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hurma topu (Hindistan cevizi kaplı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurma topu (Hindistan cevizi kaplı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Hurma topu (Hindistan cevizi kaplı) Gibi Besinler
Hurma topu (Hindistan cevizi kaplı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi kaplı hurma topu kaç kalori içerir?
Hindistan cevizi kaplı hurma topu 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 8 g protein, 60 g karbonhidrat, 10 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Hindistan cevizi kaplı hurma topu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiyle ilişkilidir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 60 g olduğundan porsiyon miktarı yine önemlidir.
Hurma topu (Hindistan cevizi kaplı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.