🍬
Şeker ilavesiz, enerji yoğun, kuruyemişli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
494
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.3g
· 45%
Protein
10g
· 8%
Yağ
26.3g
· 47%
Lif
9.4g
Vitaminler
E Vitamini
6.4mg · 43% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Magnezyum
108mg · 26% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 53.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.6:1).
100 gramı 494 kaloridir. Aynı miktarda 10 g protein, 56,25 g karbonhidrat, 26,25 g yağ ve 9,38 g lif içerir.
Bu ürün vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur. Ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.